目前詠春的階段練到盤手轉黐手的過程，一般來說中間轉換的方式會採用「帶手」這個方法來教學，而詠春每個師傅都有自己的帶手手法，將其視作為一種獨門教法，帶手作為盤手與黐手之間的轉換過程，目的是要讓學員能夠適應黐手。

我在學帶手這段的時候感覺有點挫折，師傅這次採用的教學法與以往有所不同，根據師兄們的說法，之前的帶手方式大概會專注練某一些固定模式套路，而師傅這次用的手法是直接出題，讓我用學過的攤手、枕手、拍手來解，不過實際運用起來感覺非常混亂，常常師傅出拳後，我要想個好幾秒才能反應解法，而且還常常解錯，用過大的動作或不適當的方法來解。

後來換成給師兄們帶時也覺得有些挫折，在試圖解師兄們的拳時，他們會轉換手法，而為了與此因應，所以我也必須跟著轉變手法，變成還不會黐手就要開始進行四不像的黐手。同時我的基礎功也不是很紮實，手肘經常忘了要內夾貼緊中線，或者是膀手時另一隻手忘了護手，在練習的過程中也是全身肌肉緊繃，任憑對方擺佈。

為了消除這些挫折與找到突破方法，所以又回去翻了«學習的王道»。歸納一下，我覺得目前的我有點太心急了，只想不斷學新東西，而忽略了在已經學會的東西上加固、調整與熟練，學習將已有學習過的東西逐一拆解，瞭解其背後含義，在學習區內刻意練習。

在看過書後，我覺得可以嘗試以下幾種方法：

1. 將小念頭裡的各個部分拆解出來，以前我總是只想著要打完、動作標準，不斷的重複打完整套套路，其實應該要一個一個動作拆開來，先不講求打套路，而是針對每個手法下去思考內涵，包括發力部位、軌跡、用途，等到手法熟練後再串接起來形成套路。
2. 加強感受，將身體各個部位拆解開來感受，感覺指間、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂、肩、背、胸、腰、髖關節
3. 先求慢，並且掌握「放鬆」，再慢慢加快速度